為進一步增強干部職工康健意識,,,,,,資助員工系統(tǒng)學習康健治理知識和壓力應(yīng)對要領(lǐng),,,,,,6月13日下晝,,,,,,1xBET集團舉行“開講吧,,,,,,1xBET””2025年第三期——《康健治理與壓力應(yīng)對》培訓,,,,,,特邀成都中醫(yī)藥大學教授、博士生導師張虹連系“中醫(yī)治未病與穴位養(yǎng)生”舉行知識分享,,,,,,旨在資助員工改善事情與生涯中的亞康健狀態(tài),,,,,,切實提升個人康健水平和生涯質(zhì)量。。。。
中醫(yī)治未病+穴位養(yǎng)生,,,,,,打工人的康健小妙招來了!
張教授現(xiàn)場教學照片
為什么針灸能治未。。。?????
醫(yī)以為經(jīng)絡(luò)流通才華康健,,,,,,針灸刺激穴位可叫醒自愈力,,,,,,現(xiàn)代研究也證實其能調(diào)理免疫。。。。針刺、艾灸、穴位推拿都能“治未病”,,,,,,其中穴位推拿最便捷,,,,,,能隨時釋放身體壓力。。。。
針灸治未病怎樣操作?????
針刺、艾灸、穴位推拿都是適用要領(lǐng)!針刺憑證個人體質(zhì)精準選穴調(diào)理;;;;;;艾灸溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散冷氣;;;;;;穴位推拿最為便捷,,,,,,隨時隨地就能舉行。。。。當壓力導致身體緊繃時,,,,,,通過推拿穴位釋放主要,,,,,,正是壓力應(yīng)對的有用小技巧。。。。
必知的養(yǎng)生穴位
-合谷:手背第一、二掌骨間,,,,,,清熱解表,,,,,,通經(jīng)活絡(luò)
-足三里:小腿外側(cè),,,,,,健脾益胃、增強免疫
-三陰交:小腿內(nèi)側(cè),,,,,,調(diào)肝補腎、延緩朽邁
-大椎穴:頸后正中,,,,,,振奮陽氣防傷風
-涌泉穴:足心凹陷處,,,,,,滋陰補腎助睡眠
職場人養(yǎng)生指南
事情累了按按合谷緩解疲勞;;;;;;午休揉足三里促消化;;;;;;睡前泡腳后推拿涌泉穴助眠。。。。有條件的試試艾灸,,,,,,選足三里、關(guān)元等穴,,,,,,15分鐘就能趕走疲勞。。。。